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101岁瑜伽阿嬷,拿800多个冠军,每天都在学习:想做的事太

有的人明明还年轻

心态却已经老了

有的人年事已高

却还保持着少女之心

Tao Porchon-Lynch

就是这样一位永远年轻的老奶奶

谁能想到,她今年已经101岁了!

101岁瑜伽阿嬷,拿800多个冠军,每天都在学习:想做的事太

虽然年过百岁

Tao依然保持着堪比年轻人的

健康身体和纤细身材

而且心态超好,喜欢打扮美美地拍照

这镜头感让多少「网红」自愧不如

也许,一切都要归功于

一项神奇的运动——瑜伽

Tao从8岁开始练习瑜伽

如今已经成为

世界上最受尊敬的瑜伽大师之一

许多人在她的激励下爱上了瑜伽

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瑜伽之外,Tao的百年人生也堪称传奇

她曾经和「圣雄」甘地一起游行

二战时,从德军手下保护过犹太人

当过好莱坞女演员,也干过夜店舞女

登上过「美国达人秀」的舞台

还是两项金氏世界纪录保持者

不变的是,她一生都热爱瑜伽

并保持着积极乐观的心态

永远乐于尝试新鲜事物

「每天早上,当太阳升起的时候

我都想到今天又有许多未知的挑战

顿时浑身充满能量」

01

8岁时一眼爱上瑜伽

男孩子能学我就能!

Tao出生于1918年的法属印度

母亲在她7个月时就病逝了

父亲因为工作原因无法将她带在身边

就把Tao交给了叔叔Vital抚养

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Tao在泰姬陵前做瑜伽

………

Vital是个着名的铁路工程师

与许多政客名流来往密切

「圣雄」甘地逃离英国后

就在Vital家中暂住过

Tao还记得第一次见到甘地时

「我不知道那个坐在地板上的男人是谁

但好像所有人都对他毕恭毕敬」

8岁的Tao甚至还跟着甘地

参加过抗议示威活动

只是那时的她完全不明白

这是在干什幺

后来回忆时Tao还是很庆幸

能与这样伟大的人有过交集

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现在Tao的家中还有甘地的照片

………

也是在8岁那年

Tao第一次知道了瑜伽

她在海滩边见到一群男孩子

练习奇怪的伸展运动

虽然不知道是什幺

但看起来很好玩的样子

Tao立刻愉快地加入了他们

练习了几次呼吸之后

Tao兴奋地告诉婶婶:

「这个游戏好玩,我要学这个!」

婶婶却说:「这不是游戏是瑜伽

男孩才能学,女孩不能

因为你要成为一名淑女」

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早期瑜伽是男孩子的专利

………

年幼的Tao不明白

为什幺淑女就不能学习瑜伽

「既然男孩能做到,我也能!」

她要证明这并不是件矛盾的事

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从此

Tao开始了她长达90年的瑜伽生涯

越是学习地深入她就越发现

瑜伽不仅是一项放鬆身心的运动

更包含了许多人生哲理

帮助她以更好的心态面对漫长人生

为了提高自己的瑜伽水平

Tao还寻求了很多瑜伽名师指导

传奇瑜伽大师Pattabhi Jois

也是她的老师

并教会了她「永生气息」的诀窍

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Pattabhi Jois被称为「瑜伽鼻祖」

………

除了学习瑜伽

Tao的人生也十分丰富多彩

她小小年纪就跟随工程师叔叔

去世界各地旅行

叔叔是个很有爱心的人

总是教导她要和别人友好相处

「人们就是因为相互不理解

才会发生战争这样的事」

二战时期,Tao和叔叔在法国居住

她做了人生中最冒险的一件事

帮助当地的犹太难民

他们将犹太人藏在家中

用装土豆的麻袋盖住藏身处

以躲避德军的追捕

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电影《钢琴家》中的犹太难民

………

可惜,德军最后还是发现了他们

Tao和叔叔不得不逃到英国避难

在英国,Tao又开拓了一个新职业

「夜店明星」

从小练瑜伽的她

身材气质自然没话说

关键是

笼罩在德军阴影下的英国人

太需要这样的安慰了!

很快,Tao在伦敦圈了一大波粉

很多客人甚至会跟着她

从一家夜店到另一家夜店

彷彿只有看着Tao在台上舞动

才能让他们暂时忘却战争的阴霾

当时伦敦的记者们将Tao称为

「照亮伦敦的一束光」

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电影《敦刻尔克》中的伦敦火车站

………

随着战争结束,盟军获得胜利

Tao又「转型」当了模特

好像没有什幺事能难住她

很快,Tao就跻身欧洲时尚圈的顶端

成为香奈儿的顶端模特

还获评当年的「欧洲第一长腿」

这些成就引起了好莱坞的注意

米高梅电影公司找到Tao

想签约她去好莱坞当演员

于是,Tao又从模特转型成了演员

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Tao在好莱坞当演员时的照片

………

在好莱坞,Tao也过得风生水起

她参演了许多当年的「大製作」影片

还与不少名流巨星成为了朋友

性格温和好相处的Tao极受欢迎

大家都爱跟她说话

当然,Tao也没忘了瑜伽

她常常在拍戏间隙的片场练习

成为一道特别的风景线

但当时事业有成的Tao

并没有想过将瑜伽当成职业

直到有一天,一位朋友对她说:

「Tao,你能教我瑜伽吗?」

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Tao参演的电影《我最后一次看见巴黎》,该片由伊莉莎白·泰勒主演

………

Tao这才发现

瑜伽不仅可以自娱自乐

还可以将这种快乐教导给别人

她立刻兴奋起来

就像当年第一次看见瑜伽时一样

人生第无数次地

Tao又迎来了新的挑战

只是这一次,她完全要靠自己摸索

而这一次,她坚持了近80年

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Tao是40年代的「欧洲第一长腿」

………

从当年「只有男孩能练」

到今天风靡世界,无论男女

Tao的人生与瑜伽为伴

同时,她也是金氏世界纪录

世界最高龄瑜伽老师保持者

「当你想要做一件事情的时候

没有什幺是不可能的」

这句话由Tao来说

实在太有说服力了!

02

88岁开始跳交谊舞

成为世界最高龄舞者

还登上美国达人秀

当大家都以为

当了一辈子瑜伽老师

年轻时折腾够了的Tao

不会再想出什幺新花样的时候

他们又错了

88岁的Tao突然迷上了交谊舞!

要知道,交谊舞可是公认

难度最高的舞蹈之一

年轻人能跳好的都少之又少

一个88岁的老太太从头学起?

简直是开国际玩笑啊

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Tao偏不信这个邪

这一次,瑜伽功底又帮了她

身体灵活柔软的她

学舞蹈有天然优势

就这样

Tao成了舞蹈教室最高龄学员

在教授瑜伽之余

Tao几乎天天去舞蹈教室报到

在那里,她认识了

小她整整70岁的舞伴Antoine

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Tao和她的舞伴Antoine

………

Antoine是舞蹈教室的老师

年龄可以做祖孙的两人

配合起来却是默契非常

有了固定舞伴的Tao

练习起来更加卖力了

在大家都以为Tao学舞蹈

只是为了工作之余找些娱乐

他们又错了,Tao是认真的

她和舞伴开始越来越多地

出现在国际赛事的舞台

2015年

他们甚至登上了美国达人秀!

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Tao和Antoine接受赛前採访

………

她大概也是

达人秀史上最高龄参赛者了

那一年,Tao已经96岁

她的舞伴Antoine才26岁

两人一开场就抓住了评委的目光

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然后开始了各种高难度动作

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评委们的表情是这样的

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一曲舞跳完,还说什幺呢

起立鼓掌吧

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Tao这段跳舞的影片

在油管上的播放量超了100万

外国网友们也惊了

「这个老太太才是真正的超级英雄」

「她就是个摇滚巨星啊!」

「她看起来真开心,这样就足够了」

这样的评语不胜枚举

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Tao的确是为自己在跳舞

这些年,她和舞伴在各类比赛中

赢得了近800个冠军头衔

还喜提她的第二项吉尼斯纪录

世界最高龄竞技交谊舞者

如果问她为什幺要这幺拼

她大概会回答「因为我开心啊!」

是啊,跳舞时的Tao看起来很开心

就跟她做瑜伽时一样

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「人生有好多事要做

但只有好少的时间去完成」

也许大部分的人活不到Tao的年纪

但如果能像她一样

为喜欢的事而开心,也是值得的

03

世界最高龄瑜伽老师

硬核传奇人生还在继续

今年,Tao已经101岁高龄了

仍然过着丰富而充实的人生

教课、跳舞、写书、参加各种活动

因为太出名了

走在街上还会被人拦下来

索要签名合照

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Tao参加国际瑜伽日活动

………

她保持着一周授课6到8节的频率

总是亲身上阵示範

动作还是和当年一样,标準到不行

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许多年轻女孩视她为偶像、人生导师

她们购买她的自传

参加她的瑜伽课程

想从她那里获得人生的启发

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Tao的自传《舞蹈之光:瑜伽大师眼中的精神世界》

………

媒体也喜欢採访她

让她分享瑜伽心得和长寿秘诀

Tao总是笑着与大家聊天

她永远那幺充满活力、自信

「在我心里,我始终二十几岁

而且我并不打算长大」

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Tao坐在瑜伽垫上参加Ted演讲

外面的世界再怎幺喧嚣、热闹

瑜伽也总能让Tao平静下来

「瑜伽让精神、身体、灵魂融为一体

它就像自然一样,万物总是循环不息

它能缓解压力,帮我渡过危机」

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除了对瑜伽和舞蹈的坚持

Tao也是多年的素食主义者

她曾说过,如果不当瑜伽老师

自己可能会留在好莱坞当编剧

或是从事动物保护工作

在她看来

吃素也是遵循自然的一部分

保持以蔬菜和水果为基础的素食

且饮食有度,从不过量饮食

让她感到自己与自然之力更加亲近

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今年,印度总理莫迪为Tao颁发了

着名的帕德玛勋章

表彰她多年为瑜伽文化推广与教学

所做出的巨大贡献

拿着奖章的Tao笑得那幺灿烂

还有什幺比获得家乡的认可

更值得高兴呢?

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有媒体追问Tao如何自然面对衰老

她说了这样7个「秘诀」:

1.在日出之前醒来

「我总是在日出前就醒来

看着大自然,我能感受到生命的力量」

2.做一个感恩、积极的人

「我叔叔每天早上都会说:

'今天真是美好的一天,不是幺?'

现在的我也一直这样

并且我会笑着这幺说

我相信

一个积极的心态是长寿的关键」

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3.今日事,今日毕

「我不希望坐在那凭空幻想,浪费时间

我总是在上午练瑜伽,下午练舞蹈」

4.牢记瑜伽的真谛

「瑜伽可以给你的人生带来快乐

将自己内心最真实的自我

在和别人相处时

由内而外地表达出来,形成统一」

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5.如果你的面前有一个障碍

那就勇敢跨过它

「8岁时我告诉婶婶

男孩子能做的,女孩子也可以

之后我就经常去和男孩一起练瑜伽」

6.做你真正热爱的事情

「我朋友看到我天天都在练瑜伽

她们让我教她们练习

于是我成为了一名瑜伽老师

我觉得自己在指导过程中

最喜欢看到的是

当人们意识到自己可以做一些

自己过去觉得不可能做到的事情时

脸上发自内心的笑

无论是动作上,还是心理上」

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7.不要害怕衰老

「当我来到100岁的时候

我没有感到有什幺不同

我甚至不会害怕

并且我不会停止练习瑜伽

它是关于生命的舞蹈!

我们的呼吸是永恆的

它让所有事情都成为可能」

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Tao受邀出席奥斯卡颁奖典礼

百岁人生,怎幺会没有风雨起伏

但只要内心始终平静如水

永远积极乐观面对万事万物

找到身与心的终极平衡

还有什幺值得惧怕的呢?

101岁瑜伽阿嬷,拿800多个冠军,每天都在学习:想做的事太

「永远不要变得消极

每天早上醒来我都提醒自己

今天又会是最棒的一天!」

硬核瑜伽奶奶Tao的传奇人生

还在继续!

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